«Я совершенно не умею позировать», «я деревянный», «на всех фото у меня дурацкое лицо», с этих фраз начинается едва ли не каждая вторая портретная съемка. Стоит направить объектив на человека, как его плечи поднимаются к ушам, челюсти сжимаются, а руки повисают чужими плетями вдоль тела.
Зажим перед камерой, это нормальная психофизиологическая реакция. Чтобы получить живой естественный кадр, не нужно учить десятки сложных поз из модных журналов. Достаточно снять телесные блоки с помощью трех базовых приемов.
3 телесных упражнения для моментального расслабления
Размыкание челюстей. В стрессе человек инстинктивно сжимает зубы, из-за чего нижняя треть лица становится тяжелой и агрессивной. Приоткройте рот буквально на миллиметр, коснувшись кончиком языка верхнего неба за зубами. Лицо моментально приобретает мягкое, расслабленное и чувственное выражение.Сброс плеч. Поднимите плечи максимально высоко к ушам на вдохе и с резким выдохом уроните их вниз. Длинная красивая шея и открытая линия ключиц готовы.Смещение веса на одну ногу. Когда человек стоит на двух прямых ногах, он выглядит как часовой на посту. Перенесите вес тела на заднюю ногу, слегка согнув переднее колено. Бедра и плечи образуют естественную S-образную линию, придающую телу грацию.
Для комфортной персональной съемки без стресса посетите раздел индивидуальная фотосессия в Москве.
Куда деть руки в кадре
Главная головная боль любого человека перед камерой, положение рук. Запомните главное правило: руки никогда не висят без дела. - Мужчины: поправить манжет рубашки, прикоснуться к лацкану пиджака, убрать одну руку в карман брюк, оставив большой палец снаружи. - Девушки: легкое касание ключицы, поправление сережки, руки свободно обнимают чашку с кофе или букет.
Частые вопросы (FAQ)
Связаться
Или просто напишите мне удобным способом
